Uma das enfermidades emocionais mais comuns de nossos tempos é a ansiedade. Trata-se de um sentimento intenso de desassossego, inquietação e preocupação. Nessa hora, parece que o coração salta para a boca, surgem na mente mil ideias de fracasso, o corpo transpira, as mãos ficam frias, surge a vontade de bater em retirada.
O trabalho, a família e o dinheiro estão entre as maiores fontes de ansiedade. O motivo é muito simples: a perda do emprego, a separação pelo divórcio ou fim de um relacionamento, a doença ou a morte de um ente querido, a falta de meios para uma vida digna, causam questionamentos acerca do futuro. E quem já não passou por isso ou não irá passar? Todos, uns mais, outros menos. A ansiedade não escolhe idade, etnia, condição social, religiosa ou cultural. Quando ela vem, é capaz de tirar toda capacidade de reagir. E aí a pessoa se entrega.
E, como se não bastasse, a ansiedade também está associada a uma quantidade de enfermidades fatais, como as doenças cardiovasculares, a hipertensão, úlceras, dores de cabeça, problemas da pele, diminuição da resposta imunológica, entre outras. A pessoa ansiosa torna-se vulnerável a enfermidades mais graves.
Por isso, é importante enfrentar a ansiedade, reconhecendo seus sintomas, tentando descobrir suas causas, antes que a doença se torne fatal. Um escritor americano, Mark Twain, disse: “Eu passei por algumas coisas terríveis em minha vida, algumas aconteceram realmente”. Essas palavras possuem uma sabedoria profunda porque mostram que perdemos muito tempo preocupando-nos com coisas que já aconteceram, ou com aquilo que ainda vai acontecer. E aí passamos grande parte de nossa vida presos aos fracassos do passado ou às possíveis ameaças do futuro.
Não devemos nos desesperar diante da ansiedade. Muitas vezes, ela vem lentamente pelas mais diferentes circunstâncias, e domina nossa mente, levando-nos a ter preocupações reais ou imaginárias. Nesses momentos, é importante ter consciência dessa presença negativa. No entanto, precisamos tomar cuidado para não acrescentar outros sentimentos negativos: pessimismo, culpa, pânico… Nunca se deixe levar pelo pensamento de que Deus está censurando você por estar ansioso. Ele nos entende e deseja nos ajudar a superar essa situação.
Na Carta aos Filipenses, 4,6-7, São Paulo nos dá urna palavra inspiradora: “Não vos inquieteis com nada! Em todas as circunstâncias, apresentai a Deus as vossas preocupações, mediante a oração, as súplicas e a ação de graças. E a paz de Deus, que excede toda a inteligência, haverá de guardar vossos corações e vossos pensamentos, em Cristo Jesus”.
São Paulo está nos dizendo que nos ocupemos dos problemas reais, não permitindo que fantasias da nossa imaginação nos tirem o ânimo diante da vida. O importante é, com a ajuda da graça de Deus, aprender a reconhecer os nossos medos quando surgem, junto com os pensamentos negativos e as sensações físicas que os acompanham, para reagir de maneira adequada. Não temos que ficar dando asas a problemas inexistentes.
TRATAMENTO: Quando sentir a ansiedade tentando dominar seus sentimentos, imediatamente repita no coração, quantas vezes forem necessárias, a palavra de Filipenses 4,6: “Não vos inquieteis com nada! Em todas as circunstâncias apresentai a Deus as vossas preocupações”.
Dica de leitura: O livro “SOCORRO ESPIRITUAL: 40 REMÉDIOS DE DEUS” do Padre Alberto Gambarini, nasceu do desejo de ajudar as pessoas a enfrentar os problemas e crises do dia a dia de um modo prático. São pequenos conselhos, com um tratamento, uma oração e a decisão de viver a graça prometida por Deus. Somente Ele pode entrar em nosso vazio interior e preenchê-lo com o remédio do amor.
Pedindo a Deus minha cura contra a ansiedade e tenho certeza que vou me curar. Cada dia é uma luta grande, mas Deus é fiel!